La thérapie brève est une excellente option pour mieux se comprendre, traverser les moments difficiles tels que le deuil, une séparation, un licenciement, la maladie, et pour faire face aux changements tout en prenant soin de soi.

Cette approche vise également à améliorer l'écoute de soi-même, favoriser l'acceptation, travailler sur l'estime de soi, renforcer la confiance en soi, et traiter les dépendances affectives ainsi que les problèmes relationnels.

Les séances se déroulent sous la forme d'entretiens dynamiques, et je m'engage à vous aider à découvrir vos propres ressources, car vous n'êtes pas défini par vos problèmes !

En plus des échanges durant les séances, je vous propose des défis pratiques pour appliquer ce que nous avons discuté et pour affronter efficacement les nouveaux défis qui se présenteront à vous !

Les techniques utilisées sont issues essentiellement des approches humanistes et de la PNL mais pas que...