NOS ATELIERS EN DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Rue de l'Industrie, 234

7080 Frameries

0479 249 655

Nous vous proposons divers ateliers en développement personnel.


Chaque atelier répond à un objectif bien précis. Ils sont véhiculés autour de quatre grands thèmes :


  • Mieux se connaître,
  • Mieux être soi-même,
  • Mieux communiquer,
  • Mieux vivre avec les autres.


Ils ont été créés afin que chaque personne qui y participe retrouve le chemin du plaisir mais aussi de planter ses propres graines du bonheur…

En bref, une véritable quête de soi !












Atelier de développement personnel pour enfants

de 10 à 14ans



Les jeunes se posent beaucoup de questions. Certains sont mal dans leur peau et cela peut s’exprimer de diverses façons : colère, tristesse, fugue, décrochage scolaire, suicide…
Et si nous les aidions à approcher la vie d’une autre façon ? Et si nous le permettions de s’exprimer autrement sur tout ce qui les préoccupe ?
Cela est possible et c’est ce que je souhaite faire à travers les 9 ateliers que je vais vous présenter ci-dessous.


Atelier 1: Et si nous laissions parler nos émotions ?
A travers cet atelier, je souhaiterais permettre aux jeunes d’exprimer leurs émotions et surtout d’apprendre à mieux les gérer, à mieux les apprivoiser.


Atelier 2: C’est quoi un besoin ?
A travers cet atelier je ferai prendre conscience de l’importance d’identifier le besoin caché derrière une situation, une émotion.
Pour se faire, j’utiliserai 2 outils : la pyramide de Maslow et le jeu de cartes « l’expression des besoins »


Atelier 3:Tu as de la valeur, aie confiance en toi
Lors de cet atelier, je souhaite faire découvrir les ressources et les talents des jeunes de façon à ce qu’ils puissent avoir plus confiance en eux.


Atelier 4: L’intelligence émotionnelle c’est quoi ?
A travers cet atelier, je souhaite faire prendre conscience aux ados que la manière de communiquer est qqch d’important pour un mieux vivre ensemble.


Atelier 5: Le bonheur, c’est quoi ?
A travers cet atelier, je souhaite faire prendre conscience aux jeunes de l’importance de toutes les paroles, tous les actes positifs qui contribuent à leur bonheur mais aussi à celui des autres.
Nous aborderons également le thème de l’estime de soi et de l’estime de l’autre.


De 14h30 à 16h30

Les 2/10 - 27/11 - 18/12 - 22/1 - 15/2

€ 15,00 / atelier soit € 75,00 pour les 5

Limité à 8 enfants



Atelier de développement personnel pour enfants de 4 à 9 ans


La société actuelle ne permet plus de prendre le temps d’écouter ce que les enfants ont à nous dire. Les parents courent bcp, certains doivent assumer seul le rôle de parent, d’autres doivent cumuler plusieurs emplois pour pouvoir assumer les fins de mois et les enfants eux, doivent s’adapter à tout cela.
Ils sont plongés très vite dans une société ou tout doit aller vite et dans laquelle on s’intéresse encore trop peu aux émotions, aux intelligences multiples…
A travers les ateliers proposés, je souhaiterais permettre aux enfants d’expérimenter divers outils leur permettant de devenir les adultes bienveillants de demain.
Concrètement, je souhaiterais durant 10 mois proposer 1 atelier par mois de 2h à 8 enfants maximum.


Chaque atelier abordera une thématique.
Afin que ces ateliers aient encore plus de sens, je désirerais prendre 15 min après chaque atelier avec les parents afin de leur expliquer ce qui aura été abordé lors de l’atelier et les pistes possibles pour pouvoir poursuivre à la maison.


Atelier 1: Au cœur des émotions de l’enfant
Les émotions sont importantes et doivent être exprimées. Une émotion non exprimée s’imprime et peut faire bcp de dégâts


Atelier 2: Le langage des émotions et les cartes des besoins
Les émotions doivent certes être exprimées mais l’enfant doit également apprendre à exprimer le besoin qui se cache derrière celles-ci.


Atelier 3: Le langage bienveillant
Exprimer les faits, son ressenti, ses besoins et faire une demande ; un beau programme.


Atelier 4: Tu es formidable le sais-tu ?
Nous avons tous un ou plusieurs talents et nous n’en avons pas tjs conscience.
Cet atelier sera l’occasion d’aborder ce sujet avec les enfants.
Cet atelier permettra de développer la confiance en soi. Chaque enfant est un trésor pour l’humanité.
Révéler son potentiel c’est ouvrir à l’enfant la porte qui lui permettra de s’engager à la recherche et à la conquête de son excellence propre.
Il faut reconnaître les talents de chaque enfant. Cela lui permet d’être entendu dans ses besoins de base. Cela développe l’estime de soi.


Atelier 5: Les intelligences multiples
Nous avons tous un bouquet d’intelligences mais nous n’en sommes pas tjs conscients.
A travers cet atelier, les enfants découvriront les 8 boules d’énergie à travers les octofun


Atelier 6:Les gratitudes
Exprimer sa gratitude, c’est dire merci à tous les petits bonheurs de la vie, c’est se centrer sur les aspects positifs, être reconnaissant… 


Atelier 7: Les 4 accords toltèques expliqués aux enfants
Ces 4 principes sont pour moi très important dans un travail de développement personnel.
- Avoir une parole positive et irréprochable
- Ne jamais en faire une histoire personnelle
- Ne pas faire de supposition et chercher la vérité
- Toujours faire de son mieux 


Atelier 8: Les chaudoudous et les froids- piquants 
A travers cet atelier, je souhaiterais amener les enfants à prendre conscience de l’importance de leurs paroles et leurs actes.
Cet atelier abordera la notion de bienveillance.


Atelier 9: Tout est possible
Cet atelier sera l’occasion de faire prendre conscience aux enfants de l’importance de prendre soin de leur intérieur et d’avoir confiance en eux.



De 14h30 à 16h30

Les 18/9 - 16/10 - 20/11 - 4/12 - 8/1 - 12/2 - 11/3 - 29/4 - 13/5


€ 15,00/atelier soit € 135,00 pour les 9 ateliers.


Limité à 8 enfants.

Initiation au récit de vie (Atelier)






  • Renouer avec son histoire en ouvrant le grenier de ses souvenirs.
  • Partager des souvenirs ou la mémoire des moments marquants.
  • Transmettre des témoignages d’aventures, de faits, d’évènements.
  • Renouer avec ses racines et prendre conscience de notre héritage, faire le bilan de sa vie et y redonner un sens.


Pour adultes.Max 10P

Exercices pratiques – syllabus







    EFT (Technique de libération émotionnelle) (Atelier)

    Date à convenir

    150€


    Et si je me libérais des émotions liées au passé ?

    Et si mes vieilles peurs ne m’influençaient plus ?

    Et si la colère me quittait définitivement ?

    Et si je passais outre cette déception ?

     

    L’EFT est une technique issue de la psychologie-énergétique axée sur l’harmonisation corps-esprit.

    Cousine sans aiguille de l’acupuncture, elle nous permet de discerner les messages de que notre inconscient a stockés au fil de notre expérience de vie et qui aujourd’hui conditionnent nos comportements.

     

    Grâce à des tapotements sur des points précis des différents méridiens. Elle permet de travailler sur les émotions.

    La démarche prône l’autonomie. Après une initiation, chacun pourra l’utiliser par et pour lui-même quand il en éprouve le besoin.

     

    Cet atelier s’adresse à tous ceux qui souhaitent comprendre et gérer mieux leur stress. Pouvoir « lâcher-prise » avec les autres ou ponctuer leur quotidien de plus de sérénité.


    Public : Adulte Max 10P

    Exercices pratiques – syllabus




    Découverte de la sophrologie dynamique (Atelier)

     4 soirées - dates à convenir

    75€


    La sophrologie permet de créer un espace de calme et de joie intérieur, s’appuyant sur un ensemble de techniques basées sur la relaxation, la respiration et la détente musculaire et mentale.

    Une séance commence par une détente corporelle, une harmonisation du corps-énergie.

     

    Elle nous aide à nous libérer de nos émotions, à développer la confiance en soi en favorisant la capacité de projet.

    Elle a pour but d’explorer la dimension intérieure de l’être. Une rencontre avec soi à partir des fonctions sensorielles, émotionnelles et intuitives et développer ainsi une qualité de vie.

     

    Elle permet aussi d’agir sur :

    •Le stress et effets secondaires,

    •Problèmes de sommeil, fatigue,

    •Burn-out,

    •Anxiété, angoisse, manque de confiance en soi,

    •Problème de concentration, échec scolaire, dépassement d’obstacles,

    •Préparation à l’accouchement,

    4 séances vous sont proposées pour découvrir les bienfaits !

    Public : Adulte Max 10P

    Exercices pratiques – syllabus



    Fleurs de Bach (Atelier)

    (6 soirées) de 18h30 à 20h30

    Module 300€



    Les fleurs de Bach s'adressent aux émotions, à nos états d'âme, nos ressentis. En nous permettant de retrouver un équilibre émotionnel, elles vont vous permettre de favoriser votre immunité.

     

    Cette méthode est très simple, mais pas simpliste. Elle s'organise de la manière suivante:

     

    •se mettre à l'écoute de nos émotions, ce qui est difficile, ce qui nous fait souffrir;

    •les identifier, les reconnaître, les nommer;

    •les accepter;

    •trouver les remèdes correspondants;

    •développer les qualités qui viennent équilibrer les émotions en déséquilibre.

     

    Les ateliers sont répartis en deux modules:

     

    Module 1: Connaissance des 38 fleurs de Bach et du Rescue + Utilisations + Cas pratiques.

     

    Module 2 : Aider les autres à choisir les fleurs de Bach (cas concrets)

     

    Entre les 2 modules, plusieurs devoirs d'entraînement sont proposés afin de  parfaire sa pratique.


     

     

     

    Public : Adulte Max 10P

    Exercices pratiques – syllabus




    Mon Mode d’emploi : « S’ouvrir à soi et mieux se connaître » (Atelier)

    DATES 0 CONVENIR

    (3 soirées)150€


     

    Mieux se connaître permet de mieux s'entendre avec les autres, de mieux communiquer mais aussi de faire des choix qui nous correspondent.

     

    Pour bien fonctionner, il est nécessaire de se comprendre de l'intérieur et donc de  connaître tous les rouages de notre "Mode d'emploi".

     

    A travers de nombreux outils de navigation intérieure, vous pourrez sans vous fracasser sur les rochers de votre vie, trouver sens à votre trajectoire tout en évitant ce qui vous détourne de votre destination....

     

    Cet atelier vous permettra de prendre conscience de vos forces, de vos faiblesses, de vos sensibilités, de vos préférences et aversions, de vos besoins, de vos limites, de vos talents.... De vous reconnecter à votre VOUS.

     

    Un bilan de toutes les "prises de conscience" sous la forme

    d' ''un mode d'emploi" sera réalisé.

    Public : Adulte Max 10P

    Exercices pratiques – syllabus









    Mettre échec et mat la dépendance affective  (Conférence)

    Le 24 novembre 19h30

    15€


    Comment savoir si vous êtes un(e) dépendant(e) affectif(ve) ?


    -Vous ne supportez pas de rester seul(e)?

    -Vous êtes avec quelqu’un qui ne vous correspond pas mais vous restez ?

    -Vous allez de relation en relation et vous vous perdez ?


    Cette conférence est pour vous !

    Apprenez à mettre échec et mat la dépendance dont vous souffrez pour une relation saine et durable !

    Public : Adulte Max 10P

    Exercices pratiques – syllabus




    La méthode souche (Conférence)


    15 €


     

    Public : Adulte Max 10P

    Exercices pratiques – syllabus


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